Windah Basudara Turun 4 Kg Kurang dari Sebulan, Begini Caranya! – Kzentech

Windah Basudara turun 4 kg dalam waktu singkat. Bagaimana.

Winde Basudara turun 4 kg! Jumlahnya mungkin terlihat kecil, tetapi ketika Anda tahu berapa lama dia bisa melakukan ini, tentu saja dia akan mengejutkan Anda semua.

Setelah memutuskan rehat dari live streaming YouTube pada awal April 2023, Windah kini hanya mengunggah konten video tanpa siaran langsung.

Tidak banyak yang diketahui tentang berita langsung tentang Windah Basudara. Simak biayanya, kini ia kembali aktif berolahraga untuk bisa mencapai berat badan idealnya.

Windah Basudara sebenarnya memiliki bodi yang terbilang standar. Karena dia tinggi, dia tidak terlihat terlalu gemuk atau semacamnya.

Namun karena kesibukannya sebagai streamer beberapa tahun terakhir, pria yang dianggap kurus ini jarang berolahraga dan sering tampil di depan layar.

Hingga akhirnya Windah membuat konten menarik sekaligus tips sehat ala dirinya. Dalam video berdurasi 3 menit yang diunggah, Windah Basudara memperlihatkan proses senam harian yang dilakukan.

Windah Basudara kehilangan 4 kg hanya dalam 24 hari setelah dia berhenti mengudara. Gaya hidup sehat diikuti dan langsung terbayar.

---

---

Windah Basudara tips turun 4 kg

Bagaimana cara Wendah Basudara turun 4 kg? Ternyata ia tidak melakukannya dengan susah payah dan hanya menggunakan alat seadanya di belakang rumahnya.

https://www.youtube.com/watch?v=Rzavb-sxefk

Menunjukkan perbandingan tubuhnya pada 4 April 2023 dan 28 April 2023 yang jauh berbeda. Begini cara Windah Basudara turun 4 kg.

• Tarik 6 kali
• berkurang 12 kali
• Angkat dagu sebanyak 6 kali
• berkurang 12 kali
• Australia bermain imbang 12 kali
• Dorong 20 kali
• Papan 1 mnt
• Jongkok 11 kali

Hal itu dilakukan setiap hari selama 24 hari dan hasilnya Windah Basudara turun 4 kg. Namun, belum diketahui pola makannya seperti apa, apakah normal atau ada penurunan juga.

Yang pasti dengan melakukan kombinasi di atas setiap hari, metabolisme tubuh akan meningkat dan lebih bugar dari sebelumnya.

Ikuti akun resmi SATU Esport Di Facebook, Instagram, dan TikTok untuk berita esports terbaru, skor, gosip transfer, dan pembaruan harian lainnya.

Baca juga: Alasan Windah Basudara rehat dari YouTube setelah mencapai 10 juta subscriber